Krislåda bäst i test 2026

Vad ska finnas i en krislåda?

Myndigheten för civilt försvar beskriver hemberedskap som att du har det du och dina närstående behöver hemma för att klara er i sju dagar. Här är myndighetens checklista för krislådan, ordnad efter vad varje del ska lösa. Anpassa den efter hushållet, och dela det som är dyrt med grannarna.

Vatten: flaskor och dunkar med rent vatten, gärna dunkar med tappkran, hinkar med lock att hämta vatten i och något att koka vatten på.

Mat: mat som inte behöver kyl eller frys, som kan ätas direkt eller lagas med lite vatten, och en konservöppnare.

Radio och ström: en radio som går på batterier, vev eller solceller, extra batterier, laddade powerbanks och en mobilladdare för bilen. Sveriges Radio P4 är beredskapskanalen, och frekvensen för din lokala P4-kanal hittar du på Krisinformation.se.

Ljus: ficklampa och pannlampa med extra batterier, stearinljus, värmeljus och tändstickor.

Kök: stormkök och bränsle. Använd det helst utomhus.

Värme: sovsäckar, filtar, liggunderlag och varma kläder i ull, och gärna en värmekälla som inte går på el, till exempel en gasolvärmare eller ett element som drivs med fotogen. Ha en brandsläckare, vädra ofta och stäng av värmekällan innan du sover.

Första hjälpen och mediciner: husapotek, första hjälpen-kit och sårvård. Tar du receptbelagd medicin, ha hemma så att den räcker en månad.

Hygien och toalett: toalettpapper, våtservetter, handsprit, blöjor och mensskydd, plastpåsar eller sopsäckar, kompostströ eller sågspån och en hink med lock.

Pengar och papper: kontanter i olika valörer för minst en vecka och en lista på papper med telefonnummer till familj, grannar, sjukhus, kommun, räddningstjänst och elleverantör. Riksbanken rekommenderar 1 000 kronor i kontanter per vuxen.

Tidsfördriv: spel, en kortlek eller böcker.

Hur mycket mat och vatten behövs, och hur länge håller det?

Räkna med tre till fem liter vatten per vuxen och dygn, enligt Livsmedelsverket och Myndigheten för civilt försvar. Det ska räcka till dryck, matlagning och grundläggande hygien, och för en vecka blir det 21 till 35 liter per person. Husdjur behöver vatten också.

Lagra vattnet i rena dunkar som är avsedda för dricksvatten, fyll dem med kranvatten och förvara dem mörkt och så svalt som möjligt. Då håller vattnet sig fräscht länge, ofta flera månader. Hur länge exakt går inte att säga: titta, lukta och smaka, och kontrollera vattnet en eller ett par gånger per år. Du kan också frysa vatten i PET-flaskor, som då fungerar som kylklampar i frysen vid strömavbrott. Fyll dem inte ända upp, eftersom de spricker när vattnet fryser. Har någon i hushållet kraftigt försvagat immunförsvar, koka det lagrade vattnet eller köp vatten på flaska.

Vatten du hämtar ur sjöar och vattendrag ska alltid kokas tills det bubblar kraftigt. Filter och tabletter kan rena vattnet från skadliga mikroorganismer, men inte från kemiska föroreningar.

En vuxen med låg till medelhög aktivitet behöver ungefär 1 800 till 2 800 kilokalorier om dagen, enligt Livsmedelsverket, och barn och unga mellan 1 100 och 3 000 beroende på ålder. Välj mat som mättar, som ni brukar äta, som går snabbt att laga eller kan ätas direkt, som inte kräver mycket vatten och som klarar rumstemperatur: gryn, pasta, ris, couscous, pulvermos, hårt bröd, konserver med kött, fisk, bönor och soppa, jordnötssmör, nötter, torkad frukt och choklad. Glöm inte barnmat, specialkost och djurfoder. I krossade tomater och färdiga soppor går det att koka snabbpasta, så att vattnet räcker längre.

Oöppnade torrvaror och helkonserver håller länge i rumstemperatur, och maten i förrådet går att äta även efter bäst före-datum, om förpackningen är hel och har förvarats rätt. Titta, lukta och smaka innan du äter. Ät av förrådet i vardagen och fyll på, så blir inget gammalt. Livsmedelsverket föreslår att du går igenom förrådet under den årliga beredskapsveckan. Köp små förpackningar av det som måste stå kallt när det har öppnats.

Det som saknas i en färdig krislåda

Mat ingår inte i Nordic Prep Krislåda Familj, Kapsel Core, Bered Kriskit, Prepped Bug Out Bag eller Nordic Prep Baspaket Hemberedskap. Matförrådet bygger du själv av sådant ni redan äter.

Vatten att lagra finns bara i Bered Kriskit, 30 liter, och Krislåda Familj, 10 liter. Kapsel Core och Bug Out Bag har filter men inga dunkar, och Baspaket Hemberedskap har inget av dem. Ett filter ersätter inte lagrat vatten: när kranen slutar fungera är det dunkarna du dricker ur.

Kök och bränsle har bara Kapsel Core, med gaskök och en gaspatron. Krislåda Familj har stormkök och gasbrännare men inget bränsle, och övriga lådor har inget kök. Nödsovsäckarna, nödfiltarna och ponchorna håller kvar kroppsvärmen, men ingen låda har de sovsäckar, filtar och varma kläder som myndigheten räknar upp för ett kallt hem. Tändstickor finns bara i Krislåda Familj, och stearinljus i ingen.

Tvål och mensskydd har bara Kapsel Core, med tvålpapper och menskopp, och ingen låda har det som behövs för toaletten när vattnet är borta: toalettpapper, påsar och en hink med lock. Kontanter och mediciner lägger du också i själv. Kapsel Core har en medicinbox att fylla.

Bygga en egen krislåda eller köpa en färdig?

Mycket på myndighetens lista säljs i livsmedelsbutiker, apotek och på bensinmackar, och annat i frilufts- och hobbybutiker. Myndigheten för civilt försvar säljer inga beredskapsprodukter, men pekar på att det finns färdiga krispaket och krisväskor att köpa på nätet.

En färdig krislåda samlar delarna på ett ställe, så att du slipper välja varje del. Mat, vatten, hygienartiklar och kontanter bygger du ändå själv. Bygger du allt själv kan du välja varje del efter hushållet, till exempel en radio som går på batterier ni redan har hemma.

Skaffa inte allt på en gång. Myndigheten råder dig att bygga upp förrådet genom att handla lite extra då och då, och att gå ihop med grannarna om det som är dyrt. Har du ont om pengar, börja med en billig radio som går på batterier, några flaskor eller dunkar med vatten, lite extra mat som håller länge och en lista med telefonnummer på papper. En vecka är målet, men 72 timmar är bättre än inget.

Har du redan en del hemma, gå igenom checklistan och köp det som fattas i stället för en hel låda. En färdig låda gör mest nytta när du saknar det mesta, eller när du vill att allt ska ligga på ett ställe som hela hushållet hittar.

Förvaring: var krislådan ska stå och hur du håller den i ordning

Ställ krislådan där hela hushållet hittar den i mörker, och gå igenom innehållet när den kommer, så att alla vet var lampan, radion och förbandet ligger. Ställ vattnet mörkt och svalt. Har lådan en gaspatron, ställ patronen svalt, torrt och upprätt, långt från värme och öppen låga.

Ladda radion full innan den läggs ned. Pannlampan och powerbanken i Kapsel Core laddar du minst var tredje månad när de ligger oanvända, och powerbanken håller du laddad till 50 till 70 procent, så att batteriet aldrig laddas ur helt. Gå igenom lådan en eller ett par gånger per år: byt vatten som smakar eller luktar illa, ät upp och ersätt mat innan den blir gammal, och ladda radion. De flesta delarna i Kapsel Core håller två till fem år.

Gasköket i Kapsel Core är bara till för matlagning utomhus, inte för att värma upp rum. Ställ ett stormkök på en säker plats långt från skåp och köksfläkt, helst utomhus. Det ska stå plant på ett underlag som inte kan börja brinna, och du ska kunna släcka om det skulle bli en brand. Använd inte kamin eller levande ljus när du sover, och vädra ofta när du använder en värmekälla som inte går på el.

Kapsel Core och Prepped Bug Out Bag är ryggsäckar, byggda för att bäras om ni måste lämna hemmet. Nordic Prep Krislåda Familj är en säck med axelremmar, och Bered Kriskit kommer i kartong.

Källor

• Myndigheten för civilt försvar: broschyren Om krisen eller kriget kommer
• Myndigheten för civilt försvar: Grunder i hemberedskap
• Myndigheten för civilt försvar: Tillgång till vatten i kris
• Myndigheten för civilt försvar: Tillgång till mat i kris
• Myndigheten för civilt försvar: Tillgång till värme i kris
• Myndigheten för civilt försvar: Tvätt och toalett i kris
• Myndigheten för civilt försvar: Betalningar och kontanter i kris
• Livsmedelsverket: Matförråd vid kris
• Livsmedelsverket: Dricksvatten i dunk
• Livsmedelsverket: Laga mat under ett elavbrott
• Krisinformation.se: Hemberedskap